Puolustusvoimat, Sydänmerkki ja Leijona Catering Oy lanseeraavat tänään yhdessä Sydänmerkki-ateriat kaikkiin Suomen varuskuntiin. Ravitsemuksellisesti laadukkaan lounaan syöminen ohjaa varusmiehiä myös jatkossa terveellisiin valintoihin ja on osa varusmiesten hyvinvoinnin edistämistä varuskunnissa.
Voiko nauramalla oppia terveystaitoja? Neuvokas perhe, DOT ry ja Yksi elämä -terveystalkoot ovat tuottaneet naurettavan terveellistä lastenteatteria. Vita & Mini- esityksen teemat ovat ruoka, liikkuminen ja leikkiminen, erilaisuus ja ruutuaika.
Tänä kesänä Sydämerkin sai poikkeuksellisesti myös kesän rakastetuin musa. Suomalaisten sydämet sulatti ylivoimaisesti Kasmirin Vauvoja ft. Saara. Kakkoseksi kiri Haloo Helsinki biisillään Kuussa tuulee. Sydänmerkki myönnetään normaalisti elintarvikkeille, jotka ovat sydänystävällisempiä valintoja omassa tuoteryhmässään.
Sydänmerkin kesän parhaalle biisille voi antaa 26. heinäkuuta saakka tiedotteessa mainittujen radiokanavien verkkosivuilla. Äänestykseen voi osallistua myös lähettämällä biisin nimen ja valokuvan Instagramiin hastagilla #sydänmerkkimusalle.
Lähes kaikki suomalaiset syövät edelleen liikaa suolaa ja tyydyttynyttä rasvaa. Kuidun ja kasvisten käyttö jää reilusti alle tavoitteen. Positiivista on, että sokerin käyttö on suurimmalla osalla kunnossa ja välttämättömiä rasvahappojakin saadaan keskimäärin riittävästi. Tulokset ovat tuoreita lukuja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen äskettäin julkaisemasta FinRavinto 2017 -raportista.
Uuden lukuvuoden myötä Sotkamo on aloittanut Sydänmerkki-aterioiden tarjoamisen kouluissa, päiväkodeissa, palvelukeskuksissa ja henkilöstöravintolassa, yhteensä parissakymmenessä toimipaikassa.
Sastamalassa ruokapalveluita tuottava Servi aloittaa Sydänmerkki-aterioiden tarjoamisen kouluissa, päiväkodeissa ja henkilöstöravintoloissa.
Suklaata on viime vuosina pidetty suoranaisena terveystuotteena, mutta nyt näyttäisi siltä, että vaikutusta on todennäköisesti liioiteltu.
Höytypuutarhan pitäminen on varsin antoisaa puuhaa, kun vain osaa ottaa sen riittävän rennosti. Ja kokeilemalla oppii aina, ei kannata pelätä epäonnistumista.
Kesä ja loma! Ajatus laiturin alla liplattavista laineista ja pitkistä valoisista illoista vailla huolia antaa voimia arkeen, mutta ennen sitä koittaa poikkeustila. Koululaisten lomat ovat pidemmät kuin vanhempien.
Viime päivinä eräs suosituimmista tiedeartikkeleista, joita on reposteltu julkisuudessa, käsittelee ruoan kolesterolin ja erityisesti kananmunan yhteyttä tuleviin sepelvaltimotautitapahtumiin. Luottaisin tutkittuun tietoon, johon suosituksemme perustuvat, sanoo professori Matti Uusitupa.
Luonto – Suomen suurin liikuntapaikka – on avoinna ympäri vuoden. Kansallispuistot, retkeilyalueet, monikäyttömetsät ja vesialueet palveluineen, tieverkostoineen ja retkeilyrakenteineen tarjoavat loistavat puitteet kalastukseen, metsästykseen ja retkeilyyn. Lähiluonto alkaa jokaisen kotiovelta, oli se sitten kaupunkiluontoa tai maaseutumaisemaa, metsiä tai tuntureita.
