Marjaana Lahti-Koski: Luonto osaksi jokaisen arkea

Luonto on osa meitä, vaikka kaupunkien betoniviidakot ja yhä teknologistuva maailma saattavatkin joskus saada meidät unohtamaan sen merkityksen. Luonto ei kuitenkaan ole vain paikka, jossa käymme retkillä tai jota ihastelemme lomamatkoilla. Se on osa arkeamme ja vaikuttaa meihin joka päivä monin tavoin.

Luonto tarjoaa runsain mitoin mahdollisuuksia terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen. Ulkoilu luonnossa vähentää stressiä, alentaa verenpainetta ja parantaa keskittymiskykyä. Jo lyhytkin aika metsässä tai kävely puistossa voi vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja auttaa meitä rentoutumaan. Luontokokemuksia ei välttämättä tarvitse lähteä etsimään kaukaa. Lähiluonto lenkkipolkuineen, lähimetsineen tai vesistöineen on tavallisin paikka kokea luontoyhteyttä.

Jokainen vuodenaika luonnossa on erilainen. Talven jäljiltä heräävä luonto on monen mielestä erityinen. Luonnossa voi pysähtyä hetkeksi, ihastella kasveja ja kuunnella lintujen liverrystä. Ymmärrys siitä, miten paljon iloa ja hyvinvointia luonto tarjoaa, herättää vastuullisuuden tunteen ympäristöstä huolehtimiseen. Kannustaa meitä tekemään parempia valintoja niin oman hyvinvointimme kuin luonnon suojelemisen kannalta. Se, mikä on hyväksi ihmiselle, on hyväksi myös luonnolle – ja päinvastoin.

Jokainen pieni teko, jolla vaalimme luontoa ja tuomme sitä osaksi arkeamme, on askel kohti kestävämpää ja tasapainoisempaa tulevaisuutta sekä omalle että seuraaville sukupolville. Miten sinä otat luonnon osaksi arkeasi?