Kiristävistä vaatteista huolimatta ajatukset laihduttamisesta saavat nopean lähdön mielestäni. Olen päättänyt, että en laihduta. Laihduttaminen johtaisi – tilastojen valossa – siihen, että kiloja tulee takaisin korkojen kera. Se taas ei tee hyvää kenellekään. Yhtä lailla tiedämme, että jos ylipainoa on reilusti, pienikin painonpudotus tuo jo terveyshyötyä. Ristiriitaista eikö?
Elämäntilanne vaikuttaa digiavun tarpeeseen ikää enemmän, selviää Jyväskylän yliopiston tutkimuksesta. Ikääntyessä lähiasiantuntijoiden rooli osoittautuu kuitenkin erittäin tärkeäksi.
Uusimpien veren hyytymistä hidastavien lääkkeiden käyttöä ei voi havaita verikokeilla. Hoitohenkilökunnan on tärkeätä saada tieto lääkkeestä potilaan mukana olevasta kortista. Tällainen tilanne voi sattua esimerkiksi ulkomailla matkustaessa.
Liiallinen suolan käyttö on maailmanlaajuisesti yksi merkittävimmistä kohonneen verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien aiheuttajista. Suolan käytön vähentäminen pienentää vaaraa sairastua aivoverenkierron häiriöihin. Asia on nyt varmistettu myös kiinalaistutkimuksella.
Kuntoutusta tulee suositella kaikille sydänpotilaille, sanotaan Euroopan Kardiologisen Seuran (ESC) julkaisemassa Suomen sydänterveyden edistämistä ja kuntoutusta käsittelevässä raportissa. Tämä ei nykyjärjestelmässä toteudu erikoissairaanhoidon ja perusterveydenhuollon huonon tiedonkulun takia.
Höytypuutarhan pitäminen on varsin antoisaa puuhaa, kun vain osaa ottaa sen riittävän rennosti. Ja kokeilemalla oppii aina, ei kannata pelätä epäonnistumista.
Sosiaalibarometrin vastaajista valtaosa katsoo, että Sipilän hallitus on epäonnistunut eriarvoisuuden vähentämisessä. Vastaajat arvioivat, että eriarvoisuus on kasvanut viimeisen kymmenen vuoden aikana Suomessa. Vastaajien mukaan perusturvaetuudet ovat liian alhaisella tasolla, mitä paikataan perustoimeentulotuella.
Kesä ja loma! Ajatus laiturin alla liplattavista laineista ja pitkistä valoisista illoista vailla huolia antaa voimia arkeen, mutta ennen sitä koittaa poikkeustila. Koululaisten lomat ovat pidemmät kuin vanhempien.
Kesän kynnyksellä julkaistu video, Tulppa – tarinoita kuntoutumisesta, kertoo kuntoutusryhmäläisten aidoista kokemuksista ja tuntemuksista, joita kuntoutumisprosessi on heissä herättänyt. Ryhmä on tuonut osallistujilleen uusia voimavaroja ja antanut vertaistukea sairauden kanssa elämiseen.
Suomalaiset koululaiset ovat huomattavan ylipainoisia. Suomen Sydänliiton Neuvokas perhe on yli 10 vuotta kehittänyt lapsiperheiden elintapaohjauksen menetelmää ja tarjoaa myös erityistä tukea ylipainoisten lasten perheille. On asioita, joita tulisi tehdä vielä paremmin, jotta voimme vaikuttaa lasten ylipainoon.
Television lauantaitansseja 70-luvulla katsellessani se alkoi, viehtymys paritanssiin. Tanhukerhon ja lukion vanhojen tanssien myötä kiinnostuksen liekki alkoi poltella yhä kuumemmin. Lukion liikunnanopettajan innoittamana tallattiin luokan poikien kanssa ensimmäiset cha-chan ja jiven askeleet. Mitä tämä on? Ihan mahtavaa!
European Heart Networkin vuosikokous on 31.5.2018 valinnut Sydänliiton pääsihteeri Tuija Braxin EHN:n hallituksen jäseneksi.
Tuoreessa Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että paljon proteiinia ruokavaliostaan saavilla henkilöillä oli suurempi riski sairastua sydämen vajaatoimintaan kuin muilla.
Eteisvärinä on yleisin pitkäkestoinen rytmihäiriö. Sen pelätyin haittatapahtuma on aivoinfarkti. On tiedetty, että ylipaino ja lihavuus altistavat eteisvärinälle, mutta yhteydestä on nyt saatu lisää vakuuttavaa näyttöä, erityisesti miesten osalta.
Sydänliitto palkitsee vuosittain Vuoden sydänterveyden edistäjä -palkinnolla tahon tai henkilön joka on tehnyt hyvää työtä ihmisten terveyden edistämisessä. Tänä vuonna palkinto jaettiin Naisten kymppi -juoksutapahtuman yhteydessä Monikansallisten naisten hyvinvointi ja liikunta ry:lle.
Sydänmerkin Frankly Partnersilla teettämän tutkimuksen mukaan suomalaisista jopa kolmannes kokee ajoittain ahdistusta syömisen ja sääntöjen viidakossa. He haluaisivat syödä terveellisemmin, mutta eivät oikein tiedä miten. He ovat huolissaan joko painostaan tai terveydestään ja pyrkivät laihtumaan.
Rauman kaupungin Ruokapalvelu ottaa käyttöön Sydänmerkki-ateriat koulujen ruokalistoilla 21.5.2018.
Sydänliitto on mukana kevään suurimmissa juoksutapahtumissa, Helsinki City Running Dayssa 19.5. ja Naisten Kympillä 26.-27.5. Tänä vuonna juoksutapahtumissa uutta on se, että juoksijat ja kävelijät voivat osallistumisen ohella kerätä varoja valitsemaansa kohteeseen. Sydänliitto on yksi tapahtumien kumppaneista ja päähyväntekeväisyyskohteista.
Yhdistystoiminta on tärkeätä, koska se luo luottamusta ihmisten välille. Ilman luottamusta elämä ei ole elämisen arvoista ja tämä näkyy jopa elinaikaennusteissa. Puhe luottamuksesta saattaa tuntua abstraktilta, mutta sen seuraukset näkyvät yhteiskunnassa monin eri tavoin. Mitä enemmän ihmiset luottavat toisiinsa, sitä parempi on myös yhteiskunnan taloudellinen kilpailukyky.
Sydänviikko päättyi osaltani iloisiin tunnelmiin Ruokolahden Sydänyhdistyksen 30-vuotisjuhlissa! Ruokolahdella on asukkaita reilut 5 000 ja sydänyhdistykseen kuuluu jäseniä 400. Se on todella hieno jäsenmäärä ja ositus siitä, että silloin kun toiminta puhuttelee paikallisia ja yhdistyksen aktiivit ovat taitavia ja mukavia, sydäntyöllä on kysyntää ja ystäviä.
