Työmatkat kannattaa taittaa pyörällä tai jalan, jos mielii lisää terveyshyötyjä. Etenkin pyöräily suojaa sekä sydän- ja verisuonitaudilta että syövältä. Sairastuessaan työmatkapyöräilyä harrastaneet myös selviävät hengissä todennäköisemmin kuin autolla tai julkisilla työmatkansa taittavat.
Onpa ollut kelju olo jo kuukauden päivät. Olen tajunnut viettäneeni pääsiäistä väärin. Itse asiassa olen viettänyt tuota kristinuskon keskeistä juhlaa aina väärässä uskossa. Vappua vietin tänä vuonna 1. toukokuuta. Liekö sekään mennyt tieteellisesti oikein.
Liikunnan antamasta sydänsuojasta on taas tullut uutta tietoa. Nyt tanskalaistutkijat ovat selvittäneet, että eniten liikuntaa harrastaneet säästyvät tappavalta sydäninfarktilta jopa 50 prosenttia todennäköisemmin kuin vähiten liikkuneet.
Luonto on tänä vuonna vahvasti sydänyhdistyksien toiminnassa. Kesäkuun 17. rakastumme kesäyöhön ja 26. elokuuta juhlimme Suomen luontoa mm. laulamalla tai kuuntelemalla kuoroja Suomen kansallispuistoissa ja syömällä yhdessä luonnossa. Sydämen valokuva- ja tarinakilpailu ulkona vietetyistä kesäöistä palautti mieleen omiakin muistoja.
Savuton Suomi -päivää vietetään 31. toukokuuta 2017 ja sen teema on savuttomat työpaikat.
Unettomuus lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitautiin, äkilliseen sydäninfarktiin, sydämen vajaatoimintaan ja aivoverenkiertohäiriöihin.
Lihavuuden ja eteisvärinän on jo jonkin aikaa tiedetty liittyvän toisiinsa. Nyt tuore geenitietoihin perustuva tutkimus varmistaa, että lihavuudella ja eteisvärinällä on selvä kausaalinen yhteys.
Suomen 100-vuotisjuhlista on reilu neljännes takana ja sydänväki on juhlinut sitä mm. Luonnon päivien merkeissä. Edessä on vielä montaa hienoa juhlaretkeä lähimetsiin tai kansallispuistoihin. Suomen luonnon päivää 26.8. koko laulava Suomen kansa vaeltaa metsiin laulamaan ja kuuntelemaan kuorojen laulua. Sydänliiton puheenjohtaja, sisäministeri Paula Risikko on määrännyt päivän liputuspäiväksi.
Henkeä uhkaavat niin sanotut ST-nousuinfarktit ovat huolestuttavasti lisääntyneet ranskattarilla. Tämä koskee etenkin keski-ikäisiä naisia. Suurimmaksi syyksi arvellaan tupakointia ja lihavuutta.
Oli stressiä, vaalikampanjointia, toiveita näyttävästä urasta kuntapolitiikassa ja jännitystä – ja kohta pettymys pienen äänisaaliin takia. Ja hyvät ihmiset – justiinsa oli haastattelemani patologi minulle kertonut, että varttuneilla naisilla voi sepelvaltimotauti jäädä huomaamatta, koska se aiheuttaa usein vain varsin epätyypillisiä omituisia oireita.
Erektiohäiriöiden hoito suojaa ensimmäisen infarktinsa saaneita miehiä menehtymiseltä ja sydämen vajaatoiminnalta. Tähän tulokseen ovat päätyneet ruotsalaistutkijat.
Tahdistinhoito vähentää tunnetusti sydämen vajaatoimintapotilaiden sairastuvuutta ja kuolleisuutta. Amerikkalaistutkijat ovat todenneet, että kymmenessä vuodessa tahdistimiin liittyvät komplikaatiot ovat kuitenkin lisääntyneet Yhdysvalloissa.
Delirium eli sekavuus on yleinen oire iäkkäillä, sydänteholle tulevilla potilailla. Tuoreen tutkimuksen mukaan sekavuus ennustaa pidempää ja vaikeampaa sairaalajaksoa sekä lisää merkitsevästi potilaiden menehtymisen todennäköisyyttä.
Suomen Sydänliitto palkitsee Suomen Mielenterveysseuran sydänterveyden edistämisestä. Kehon sairaudet heijastuvat mieleen, mieli voi sairastuttaa kehon. Monilla fyysisillä sairauksilla, kuten sydänsairauksilla on psyykkistä taustaa. Esimerkiksi stressi koettelee mieltä ja fyysiset oireet pahenevat stressin myötä.
Särkyneen sydämen oireyhtymänä tunnettu takotsubo-kardiomyopatia lisää aikaa myöten naispotilaiden masennusta, tuskaisuutta ja myös seksuaalisia vaikeuksia. Lisäksi potilaiden elämänlaatu heikkenee.
Beröring och kramar är en stor kraftresurs i mitt liv. I allmänhet är det kanske inte jag som börjar kramas, men de ger mig enormt mycket stabilitet och glädje i min vardag.
Kosketus ja halaaminen ovat elämässäni suuri voimavara. En ehkä yleensä aloita halauksia, mutta saan niistä valtavasti vakautta ja iloa arkeeni.
Tänä vuonna Sydänviikkoa vietetään juuri ennen vappua 23.-30.4.2017. Vapunaattona Sydänviikko huipentuu Suomen suurimpaan virtuaaliseen halaukseen.
Pitkäaikainen ja säännöllinen alkoholin käyttö näkyy vuosien saatossa valtimoiden jäykkyytenä. Tämä taas lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitautiin. Nautitun alkoholimäärän ei tarvitse olla paljonkaan suurempi, mitä nykysuositukset pitävät vielä kohtuullisena.
Lapsen vakava, leikkaushoitoa vaativa, synnynnäinen sydänvika koettelee vanhempien mielenterveyttä. Lähes kaikki vanhemmat kokevat psyykkisiä ongelmia etenkin sydänleikkauksen jälkeisinä viikkoina ja kuukausina.
