Ikäihminen, lähde liikkeelle!
Sydänsairas, saat lisää elinvuosia liikkumalla! Tutkija Marja Äijö toivoo, että sydänsairaat saisivat riittäväsi hyvää ohjausta aktiiviseen ja liikkuvaan elämään.
Kiitos ei transrasvahapoille
Kardiologit vetoavat nyt poliittisiin päättäjiin, jotta koko Euroopan Unionia kattavat rajoitukset saataisiin voimaan. Sydänvaarojen lisäksi transrasvahappojen tiedetään liittyvän myös diabetekseen.
Sydän ei pahastu maidosta
Tiedot maidon vaikutuksista sydänterveyteen ovat tähän asti olleet ristiriitaisia. Nyt tanskalaistutkijat ovat todenneet, etteivät maidonjuojat ole muita suuremmassa vaarassa saada sydäninfarktia tai sairastua iskeemiseen sydänsairauteen.
Älypuhelin etäälle tahdistimesta
Potilaat, joilla on sydämentahdistin voivat huoletta käyttää myös uudenaikaisia älypuhelimia ja uusia verkkoyhteyksiä. Edellytyksenä on kuitenkin, että tahdistimen ja puhelimen välillä on riittävä välimatka. Puhelimen paikka on myös muualla kuin rintataskussa.
Painoindeksi kertoo sydänsairaan kohtalosta
Ylipaino voi pidentää tai lyhentää sepelvaltimotautia sairastavan potilaan elinikää. Tuore tutkimus osoittaa, että aluksi kilot suojaavat potilasta, mutta pidemmän päälle kilot kuitenkin koituvat potilaan kohtaloksi.
Suklaasta suojaa sydämelle
Päivittäinen herkuttelu suklaalla näyttää tuoreen tutkimuksen mukaan suojaavan sydän- ja verisuonitaudeilta. Brittitutkijat havaitsivat, että päivittäin 16–99 grammaa suklaata syöneet sairastuivat niin sepelvaltimotautiin kuin aivoverenkiertohäiriöihinkin merkitsevästi epätodennäköisemmin kuin kokonaan suklaata vältelleet.
Huolehditaan hyvästä unesta
Unihäiriöt moninkertaistavat sydän- ja aivoinfarktiriskin. Venäläistutkijat katsovat, että riski on niin iso, että se tulisi hoitosuosituksissa nostaa samanlaiseksi vaaraksi tupakoinnin, liikkumattomuuden ja huonojen ruokailutapojen rinnalle.
Liikunta ehkäisee naistenkin eteisvärinää
Kovan liikunnan on aikaisemmin tiedetty suojaavan miehiä sairastumasta eteisvärinään. Nyt ruotsalaistutkijat ovat ensi kertaa todenneet, että kohtuullinen liikunta antaa vastaavasti suojaa myös naisille.
Ylipaino ja mielialahäiriö riski synnyttäjän sydämelle
Ylipaino ja mielialahäiriöt lisäävät naisen riskiä sairastua peripartuaaliseen kardiomyopatiaan eli ennen synnytystä, sen aikana tai sen jälkeen ilmaantuvaan sydänlihassairauteen. Kyse on tietyn tyyppisestä sydämen vajaatoiminnasta ja siinä sydän laajenee ja heikkenee. Se nelin-viisinkertaistaa vaaran synnyttää vauva kuolleena.
Naisten hoito infarktin jälkeen ontuu
Naiset saavat sydäninfarktin jälkeen huonompaa hoitoa kuin miehet. Tämä näkyy riskitekijöiden heikommassa hallinnassa ja siinä, että naiset joutuvat useammin sairaalaan uuden infarktin vuoksi. Nämä tiedot tulevat Ruotsista.
Ikäihmistä auttaa vähäinenkin liikunta
Vähäinenkin liikunta auttaa eläkeikäisiä pysymään hengissä. Tuoreen ranskalaistutkimuksen mukaan jo 15 minuuttia liikuntaa viitenä päivänä viikossa vähentää merkitsevästi kuoleman vaaraa.
Tupakoinnin lopettaminen säästää sydäninfarktilta
Tupakanpoltto jättää aina jälkensä sepelvaltimoihin. Tuoreen amerikkalaistutkimuksen mukaan tupakoitsijoiden ja sauhuttelun lopettaneidenkin sepelvaltimoissa on enemmän ateroskleroosia kuin savuttomien sepelvaltimoissa. Tupakoinnin lopettaminen kuitenkin kannattaa, sillä samainen tutkimus osoittaa, että sydänkohtausten ja menehtymisen vaara pienenee savuttomien tasolle nopeasti.
Näytä lisää
Loading...
