Tätä kirjoittaessani ensimmäiset kevätauringon säteet lämmittävät ja kutittavat mukavasti nenääni. Kun sinä luet tätä lehteä, kevät on jo ottanut valtavia askeleita, lumi on sulanut ja kevätkukat puskevat nuppujaan esille. Keväinen tuoksu tuntuu ilmassa.
Perhearjessa on välillä haasteellista löytää aikaa ja innostusta ulkoiluun. Pyykkivuoret, kauppareissut ja kotihommat nielaisevat helposti aikaa, eikä ulkoilulle meinaa jäädä sijaa. Ruutuja tuijottavia perheenjäseniä on joskus vaikea tempaista innostumaan ulkoilusta. Mutta aina yhdessä ulkoilu palkitsee.
Olen kasvanut lapsena pienessä maalaiskylässä ja leikkinyt paljon metsissä. Isoveljen kanssa teimme majoja kuusen alle, löysimme puroja, teimme telttaretkiä takapihalle ja mielikuvituksemme keksi mitä erilaisimpia asioita luonnon keskellä. Parhaat lapsuusmuistoni liittyvät isän kanssa tehtyihin kalareissuihin myöhään lämpimänä kesäiltana auringon jo laskiessa.
Pohjois-Pohjanmaalla terveys ja erityisesti sydänterveys on otettu sydämen asiaksi. Tähän liittyen Oulussa järjestetään sydänsoteriihi 26. maaliskuuta. Keskustelua toivotaan erityisesti uusista tavoista ja mahdollisuuksista sydänpotilaiden sujuvan hoidon toteutumiseen tulevissa hoitoympäristöissä.
Kiitos sydänväelle onnentoivotuksista uudessa tehtävässäni. Moni on kysynyt mitä kaikkea puhemies tekee? Kiteyttäen: puhemiehen työ liittyy mitä suurimassa määrin sydänviikon teemaan ”yhteistyö”.
Tänä vuonna vietämme Sydänviikkoa ulkoilun teemalla. Monet sydänyhdistykset järjestävät yhteistyössä Suomen Ladun kanssa monipuolista ohjelmaa ja retkiä. Lähde sinäkin mukaan itsellesi sopivalla tavalla.
Lihasvoimaa tarvitaan lähes kaikissa päivittäisissä toiminnoissa. Se on keskeistä esimerkiksi seisomaan noustessa, portaissa kävellessä sekä erilaisissa äkkitilanteissa kuten liukkaalla. Se on pohja hyvälle liikkumis-ja toimintakyvylle. Koskaan ei ole liian myöhäistä vahvistaa lihaksia. Sopivalla harjoittelulla lihasvoimaa voi parantaa. Jos kuntosali ei houkuta, harjoitella voi luonnossakin.
Sydänliitto on monessa mukana. Teemme asioita sekä itse että yhteistyössä muiden kanssa, kuten juuri nyt Suomen Ladun ja uuden entistäkin vaikuttavamman Yksi elämä -kokonaisuuden kanssa. Mutta olemmeko vielä tarpeeksi hyvin tunnistaneet eläkkeelle jääntiä nivelkohdaksi, jolla voi olla suuria, niin hyviä kuin huonojakin, terveysvaikutuksia?
Juttelin kerran lämpimikseni ystäväni kanssa, kuinka voisin perustaa jonotustilanteisiin palvelun, jossa kerron, minkä jonoista minä valitsisin, niin asiakas voisi sitten mennä ihan mihin tahansa muuhun jonoon, muttei siihen. Huiman liikeideani takana oli kokemukseni siitä, että usein juuri se jono, jonka minä valitsen, ei liiku mihinkään. Ja muissa jonoissa ihmiset etenevät reippaaseen tahtiin.
Viime vuonna vietimme maamme itsenäisyyden juhlavuotta, Suomi100-juhlaa. Juhlavuosi oli kiitollisuuden osoitus ennen kaikkea sotiemme veteraaneille ja koko veteraanisukupolvelle heidän työstään Suomen itsenäisyyden saavuttamiseksi. Vaikka juhlavuosi on ohi, on meillä monia juhlan aiheita edelleen.
Vuodet eivät ole veljiä keskenään. Tai pitänee muotoilla muodikkaan sukupuolineutraalisti: Vuodet eivät ole sukua keskenään. Ovat vuodet miten erilaisia tahansa, rohkenen ennakoida alkanutta vuotta 2018 aiempien vuosien perusteella. Ennusteeni saattaa tosin toteutua vasta keväänkorvalla 2019. Ennusteeni koskee uutta alkoholilakia.
Luonto tekee meille hyvää. Sen terveysvaikutuksista on viime aikoina saatu yhä vankempaa tutkimusnäyttöä. Luonnon vaikutukset näkyvät mm. verenpaineessa ja sydämen sykkeessä. Huomion arvoista on se, että luonnon terveysvaikutukset eivät selity yksin fyysisen aktiivisuuden lisääntymisellä. Vuonna 2018 sydänyhdistysten ja latuyhdistysten yhteisenä teemana on ulkoilu terveyden voimavarana.
Sydänliitto edistää suomalaisten terveyttä ja tukee sairastuneita. Toimimme monipuolisesti niin valtakunnallisesti kuin paikallisesti. Olemme noin 60 000 jäsenen sydänyhteisö, joka on järjestäytynyt noin 200 paikalliseen sydänyhdistykseen, 15 alueelliseen sydänpiiriin/-alueeseen ja kolmeen valtakunnalliseen järjestöön (Sydänlapset ja -aikuiset ry, Sydän- ja keuhkosiirrokkaat SYKE ry ja Karpatiat ry).
Oltermannintie 8
00620 Helsinki
Finland
