​Ylipaino syö liikunnan sydänhyötyjä

Runsas eli kolmen tunnin virkistysliikunta tai kova fyysinen treenaus antavat kaikille suojaa sydän- ja verisuonitaudilta. Ylipaino ja lihavuus näyttävät kuitenkin vähentävän tätä liikunnan tuomaa hyötyä.

Tutkimuksessa seurattiin keskimäärin 30 vuotta lähes 2 200 ruotsalaismiestä. Sydän- ja verisuonitautiriskit arvioitiin ensimmäisen kerran 50 vuoden iässä ja sitten 60-, 70-, 77- ja 82-vuotiaina. Miehet jaettiin fyysisesti aktiivisiin normaalipainoisiin, ylipainoisiin ja lihaviin sekä fyysisesti passiivisiin normaali- ja ylipainoisiin sekä lihaviin.

Seuranta-aikana 850 miestä sairastui sydän- ja verisuonitautiin; sydäninfarktiin, aivoverenkiertohäiriöön tai sydämen vajaatoimintaan. Fyysinen aktiivisuus antoi suojaa sydäntaudilta niin normaalipainoisille, ylipainoisille kuin lihavillekin. Sairastumisriski oli kuitenkin 30 vuoden seurannassa tuntuva ylipainoisilla ja lihavilla aktiivisesta liikkumisesta huolimatta.

Tutkimus julkaistiin European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä.

Kuva Jarno Hämäläinen