Pureksitaan pähkinöitä
Pähkinät ovat yksinkertainen ja halpa keino edistää sydänterveyttä. Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllinen pähkinöiden syönti viivästyttää sydänkuolemien ohella muutakin kuolleisuutta.
Miten olisi Kalevala-dieetti?
Lauantaina 28.2. vietetään Kalevalan päivää. Kalevala sisältää myös tietoa muinaissuomalaisista ruokailutottumuksista. Kalevala-dieetti tarjoaa suomalaisittain perinteikkään vaihtoehdon nykypäivän trendiruokavalioille.
Sydänliitto selvitti: Sydänmerkki-ateriat kouluissa säästävät kustannuksia
Sydänliitto laski keskisuuren kaupungin alakoulujen neljän viikon ruokalistan kustannukset. Selvitys osoitti, että 5000 alakouluoppilaan kunnassa ravitsemussuositukset täyttävä ruoka säästi vuositasolla yli 30 000 euroa.
