Sydänpotilaankin kannattaa kävellä

Liikunta suojaa sydäntä, olipa liikkuja vielä terve, sydänriskissä tai jo sydän- ja verisuonitautiin sairastunut. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunnan lisääminen vähentää uusia sydänoireita ja sydänkuolemia.

Tutkimuksessa seurattiin kuuden vuoden ajan yli 9 300 potilasta, joilla oli heikentynyt glukoosin sieto. Osa potilaista sarasti sydän- ja verisuonitautia ja muillakin oli vähintään yksi sydäntautiriski.

Liikkumista mitattiin askelmittareilla tutkimuksen alkaessa ja vuoden kuluttua. Liikunnalliset potilaat oireilivat muita vähemmän. Sydänriskit vähenivät kuitenkin myös niillä, jotka lisäsivät liikuntaa seurantavuoden aikana. Sekä sydänkohtausten että aivoverenkiertohäiriöiden riski laski, samoin sydänperäinen kuolemanvaara.

Tutkimus julkaistiin Lancet-lehdessä.