​Jooga auttaa eteisvärinäpotilasta

Jooga parantaa kohtauksittaista eteisvärinää sairastavien potilaiden elämänlaatua. Tuoreen tutkimuksen mukaan se alentaa myös sykettä ja verenpainetta.

Ruotsalaistutkimuksessa oli mukana 80 eteisvärinäpotilasta, jotka satunnaistettiin kahteen ryhmään. Molemmat saivat tavanmukaista hoitoa, mutta toinen ryhmä sen lisäksi ohjattua joogaa. Joogatunti kerran viikossa pidettiin sairaalassa 12 viikon ajan. Se sisälsi kevyttä liikuntaa, syvään hengitystä sekä meditointia.

Potilaiden verenpaine ja syke mitattiin tutkimuksen alussa ja lopussa. Elämänlaatu selvitettiin kyselyllä. Seuranta-ajan päätyttyä joogaryhmäläisten verenpaine ja syke olivat alentuneet. He kertoivat myös elämänlaatunsa parantuneen, koska he pystyivät lisäämään itsekontrolliaan oireiden ilmaantuessa.

Tutkijat ovat aloittaneet jo uuden, laajemman tutkimuksen. Siinä on mukana 140 potilasta, joka on satunnaistettu kolmeen ryhmään. Yksi saa joogaohjausta, yksi musiikkirentoutusta ja yksi toimii vertailuryhmänä. Tutkijat haluavat selvittää tuleeko joogan hyöty liikkeestä ja syvähengityksestä vaiko vain rentoutuksesta.

Tutkimus julkaistiin European Heart Journal -lehdessä.