​Sydänystävällistä työmatkaa pyörällä tai jalan!

Työmatkat kannattaa taittaa pyörällä tai jalan, jos mielii lisää terveyshyötyjä. Etenkin pyöräily suojaa sekä sydän- ja verisuonitaudilta että syövältä. Sairastuessaan työmatkapyöräilyä harrastaneet myös selviävät hengissä todennäköisemmin kuin autolla tai julkisilla työmatkansa taittavat.

Tuore tutkimus tulee Englannista. Siinä oli mukana yli 260 000 brittiä, joiden keski-ikä oli tutkimuksen alkaessa vajaat 53 vuotta. Seuranta-aika oli yli viisi vuotta. Tutkijat havaitsivat, että työmatkansa pyöräillen taittaneiden lisäksi myös jalan liikkuneet säästyivät sydän- ja verisuonitaudeilta paremmin kuin passiivia kulkumuotoja käyttäneet. Jalankulku ei kuitenkaan suojannut syövältä tai menehtymiseltä.

Tutkijat korostavat, että kannustaminen aktiiviseen työmatkaliikuntaan pidentäisi ihmisten elinaikaa ja vähentäisi kroonisten sairauksien kehittymistä.

Tutkimus julkaistiin British Medical Journal -lehdessä.